Præstation – iWater

Optimal restitution for den seriøse sportsudøver

Mette-Marie Linding — Mon, 10 Feb 2025 16:30:10 +0000

At kunne tilpasse sin træning og evnen til at kunne restituere, handler om flere faktorer: Træningsbelastning, intensitet, frekvens, alder genetik, søvn, ernæring, mental overskud aktiviteter ud over træning, hydrering etc.

Indlægget Optimal restitution for den seriøse sportsudøver blev først udgivet på iWater.

Kan man som 50-årig med hydrogen præstere som en 19-årig?

Mette-Marie Linding — Sat, 02 Nov 2024 06:00:48 +0000

Bekim Christensen var Tour de France-rytter som 19-årig og har altid været vant til at måle sine watt. Derfor er han ikke i tvivl om, at hydrogenterapi er årsagen til, at han faktisk træder med flere watt som 50-årig.

Indlægget Kan man som 50-årig med hydrogen præstere som en 19-årig? blev først udgivet på iWater.

En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand

Mette-Marie Linding — Wed, 19 Jul 2023 07:24:04 +0000

Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.

Indlægget En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand blev først udgivet på iWater.

Boost dit energiniveau med vand og nye spisevaner

Mette-Marie Linding — Mon, 29 May 2023 09:45:43 +0000

Vidste du, at det har en betydning for dit energiniveau, hvornår du spiser og drikker? Der kan være meget energi at hente ved at begynde at tænke over sine drikke- og spisevaner. Vi ved, at vores krops sundhed og energiniveau bliver meget påvirket af, hvad vi spiser og drikker. Du kan mærke forskel på, om […]

Indlægget Boost dit energiniveau med vand og nye spisevaner blev først udgivet på iWater.

Rens ud og mærk energien igen

Mette-Marie Linding — Thu, 29 Sep 2022 07:45:37 +0000

Når du går i gang med at optimere din livsstil, så kommer du til at opleve en udrensning. Hvis du begynder at drikke hydrogenrigt vand fyldt med antioxidanter, så sætter du gang i en udrensning helt ind i dine mitokondrier – cellernes kraftcenter. Det er en proces, hvor affaldsstoffer vil blive udskilt i din krop, […]

Indlægget Rens ud og mærk energien igen blev først udgivet på iWater.

Øg din præstation med hydrogen (H2)

Mette-Marie Linding — Mon, 29 Aug 2022 10:52:00 +0000

Præstation kan betyde, at man skal yde sit bedste i krævende situationer. Det kan både være ved hård fysisk træning, eller hvis man skal holde et vigtigt oplæg på arbejdet. Men det kan også blot betyde, at man præsterer sit bedste i det daglige. En god præstation kræver overskud og energi. Overskud og energi er […]

Indlægget Øg din præstation med hydrogen (H2) blev først udgivet på iWater.

Bekim Christensen fortsætter ufortrødent: “2020 bliver mit år, jeg kan bare mærke det”

Mette-Marie Linding — Mon, 06 Apr 2020 09:43:35 +0000

Den nu 46-årige Bekim Christensen er Chanson-ambassadør og en af verdens ældste professionelle triatleter. Og alderen, et alvorligt uheld med en brækket nakke som følge og den nu altomfattende corona-situation har ikke sat en stopper for hans mål om at vinde en ironman på fuld distance - og at vise alle, at alder er et tal og ikke nødvendigvis en begrænsning.

Indlægget Bekim Christensen fortsætter ufortrødent: “2020 bliver mit år, jeg kan bare mærke det” blev først udgivet på iWater.

Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand

Mette-Marie Linding — Tue, 30 May 2017 09:06:56 +0000

Smerterne fortog sig hurtigt efter Kaspers operation, og han nåede at blive klar til sæsonstarten med basisk hydrogenrigt vand.

Indlægget Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand blev først udgivet på iWater.